سبرينغ رول الخضروات للأطفال

20 دقيقة

الكمية تكفي 4

سبرينغ رول الخضروات للأطفال الوصفة
Club Noor

الرجاء تقييم هذه الوصفة:

التقييم:

0 0 Rating :( 0 rating):
طبع الوصفة Noor Product

المكوّنات

4 ملاعق كبيرة زيت نور

1 جزرة مبشورة

5 حبّات الفاصوليا الخضراء، مقطعة إلى شرائح رقيقة

4 ورقات ملفوف مفرومة

فلفل أبيض

1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا

2 ملعقة صغيرة زيت السمسم

2 ملعقة كبيرة من دقيق الذرة مخلوطة بأربع ملاعق كبيرة ماء

30 لفافة سبرينغ رول

طريقة التحضير

المقدمة:

إليك طريقة مثالية للتأكد من أن أطفالكِ  قد تناولو الخضار، تعتبر السبرينغ رول وجبة خفيفة ممتازة ومناسبة جداً لعلبة الطعام أيضاً.

الخطوات المتبعة:

سخني زيت نور في مقلاة عميقة وأضيفي الجزر مع الفاصوليا الخضراء. قلبي على نار عالية لمدة دقيقة.

أضيفي الملفوف المفروم وقلبيهم في المقلاة حتى يتم طهيهم جيداً.

يضاف إليهم الفلفل، والملح، وصلصة الصويا، وزيت السمسم.

بالإضافة إلى خليط دقيق الذرة ويحرك لدقيقة حتى ينضج المزيج جيداً.

إبدئي بحشو اللفافات ضعي ملعقة كبيرة من الخلطة المحضرة في وسط اللفافة.

قومي بدهن طرفيّ اللفافات بالماء ، ثم لفيهم على شكل اسطوانات.

عندما تصبح لفافات السبرينغ رول جاهزة، يمكنك تجميدها وقليها كلما دعت الحاجة.

  البحث