السلطة اليونانية

15 دقيقة

الكمية تكفي 4

السلطة اليونانية الوصفة
Club Noor

الرجاء تقييم هذه الوصفة:

التقييم:

0 0 Rating :( 0 rating):
طبع الوصفة Noor Product

المكوّنات

3 أكواب خس مقطّع إلى قطعٍ متوسطة الحجم

1 كوب طماطم كرزية (مقطعة إلى نصفين)

1 بصلة مقطعة إلى حلقات

½ كوب جبنة فيتا مقطع إلى مكعبات صغيرة

½ كوب زيتون أسود

3 ملاعق كبيرة زيت الزيتون

1 عصير ليمونة واحدة

1 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم

1 ملعقة صغيرة أوريغانو مجفف

ملح وفلفل حسب الرغبة

طريقة التحضير

المقدمة:

سلطة سهلة التحضير لكنها لذيذة المذاق خفيفة من حيث السعرات الحرارية.

خطوات التحضير:

يوضع الخس، والطماطم، والجبنة، والزيتون سوياً في وعاء. نقوم بخلط عصير الليمون، والبقدونس المفروم، والتوابل، والملح، والفلفل مع زيت الزيتون لتحضير تتبيلة السلطة، قومي بصب التتبيلة التي حضرتِها على السلطة وقلبيها جيداً للتأكد من تخللها لجميع المكونات ثم قدميها.

فكرة لمذاق ألذ:

عند حرصكِ على انتقاء الخضراوات الطازجة والجيدة ستكون القيمة الغذائية لطعامكِ أعلى وأكثر فائدة بالإضافة إلى حصولكِ على سلطة لذيذة الطعم. يفضل عدم إضافة التتبيلة للسلطة إلا قبل تقدميها مباشرةً لكي تحافظي على نضارتها وشكلها طازجاً.تحفظ في درجة حرارة الغرفة أو أبرد قليلاً.

 

  البحث