قوارب سلطة الأرز

15 دقيقة

الكمية تكفي 4

قوارب سلطة الأرز الوصفة
Club Noor

من قبل مارتا يانكي

الرجاء تقييم هذه الوصفة:

التقييم:

0 0 Rating :( 0 rating):
طبع الوصفة Noor Product

المكوّنات

200 غم من الأرز المطهو

2 ملعقة كبيرة من الذرة الحلوة

2 ملعقة كبيرة من الجزر المبشور

50 غم من الطماطم الصغيرة حمراء وصفراء اللون (طماطم كرزيّة).

2 ملعقة كبيرة من مكعبات الجبن الأبيض

1 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة

2 قرنين فلفل أحمر حلو مقطعة إلى نصفين

1 ليمونة

زيت نور

رشة ملح

طريقة التحضير

المقدمة:

من المهم التأكد من أن أطفالنا يستمتعون بتناول وجبات لذيذة ووفق نظام صحي متوازن، وأفضل طريقة لذلك هي أن نشركهم بعملية تحضير الطعام. 

أكثر ما يميز هذه السلطة هي الألوان المتعددة، والتي بدورها ستجذب صغارنا، وتمكنهم من اكتشاف الخضروات المختلفة بنكهاتها وطعمها المتنوع.

الخطوات المتبعة:

أول ما يجب تحضيره هو تتبيله السطة، والتي يمكن تحضيرها بسهولة بوضع عصير الليمون في إناء فارغ أو علبة بلاستيكية، وإضافة الملح، وزيت نور . أغلقي العلبة بإحكام ودعي أطفالك يستمتعون برجها جيداً.

والآن دعيهم يخلطوا باقي المكونات في وعاء كبير للسلطة، ثم أضيفي تتبيلة السلطة المحضرة مسبقاً، ودعي أطفالك يخلطوها جيداً.

فكرة لمذاق ألذ:

يمكننا استخدام الفلفل الحلو كبديل عن الصحون الإعتيادية لمتعة إضافية. صحتين!

  البحث