المكوّنات
4
أصابع موز ناضجة
200
مل زيت نور
225
غم من حبيبات السكر
1
بيض
1
ملعقة صغيرة من البيكينج باودر
رشة ملح
400
غم من الدقيق
طريقة التحضير
المقدمة:
عندما تحضري المافين/الكيك لن تستمتعي فقط بمذاقها الطيب والشهي فحسب، ولكن ستحصلي على عناصر غذائية صحية أيضاً، فنحن نحضرها مع الموز الغني بالبوتاسيوم، بالإضافة إلى أننا نستخدم زيت نور لتحضيرها بدلاً من الزبدة، بحيث تكون خفيفة وسهلة الهضم.
هي وجبة خفيفة ومثالية وكذلك من الممكن أن تكون إفطاراً شهياً للأطفال، وممتعة عند تحضيرها!
الخطوات المتبعة:
اهرسي الموز، دعي أطفالك يتولون هذه المهمة وذلك باستخدام الشوكة.
اخلطيه في وعاء كبير مع البيض، وزيت نور، والسكر.
في وعاء أخر، اخلطي الطحين، والبيكينج باودر، والملح، وأضيفي الخليط للمكونات اللينة التي تم خفقها مسبقا. يمكن للأطفال القيام بخلط جميع المكونات مع بعض.
سخني الفرن على حرارة 180°C وضعي 10 قطع من قوالب المافين واخبزيهم لمدة 25 دقيقة.
فكرة لمذاق ألذ:
يمكن تحضير المافين بأحجام صغيرة ! واخبزيها فقط لمدة 10 دقائق.